司延子モダンバレエ

美しく正しい姿勢は一生の宝もの!
年齢に応じた指導で正しい姿勢を身につけ、
怪我をしにくい元気な身体づくりを

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私たちについて

司モダンバレエ教室では、初心者でも取り組みやすい環境で、生涯健康を目指す身体づくりをサポートしています。設立から50年以上にわたり、独自の練習法「TSUKASAメソッド」を研究・実践し、全クラスで経験豊富な指導者が丁寧に指導を行っています。

正しい基礎を学び、姿勢や柔軟性を高め、美しい表現力を身につけることで、いつかスポットライトの中で踊りたいという夢の実現を応援します。創業者の司延子は昭和18年に東京新聞舞踊コンクールで1位を獲得した経歴を持ち、モダンバレエの振付家として活躍しています。

Feature

司モダンバレエの特徴

楽しく踊り、美しい心と身体を育てる

つよい心と身体を養う

柔軟性を高め、体幹を鍛えることで、柔らかくしなやかで強い身体を作ります。音感やリズム感、表現力、創造力を養い、繊細で美しい心を養います。

トゥシューズを履かないので、ケガをしにくく、のびのびと自由に多様な表現を楽しく学べます。

美しい姿勢と柔軟な身体

美しく正しい姿勢は一生の宝ものです。成長段階に合わせながら正しい姿勢を身につけていけるよう指導します。無理な負担はかけず、少しづつ柔軟性を高めます。

個々の身体の動かし方の癖を修正し、怪我をしにくい身体の使い方を学びましょう。

多彩な表現(踊り)

全身をコントロールして踊ることで集中力が養われ、多彩な表現の踊りを楽しむことでご自分の可能性は大きく広がります。

また、司バレエの振付は、練習を重ねることにより、身体に無理をさせない動き方を、自然に身に付けることができるように創られています。

何歳からでも始められる

TSUKASAメソッドにより、何歳からでも、週に1回のお稽古でも上達できるレッスン内容を構成しています。身体に無理な負担をかけることなく健康で美しい身体を育みましょう。

2才半から70才代、幅広い年齢層の生徒さんがお稽古を楽しまれています。

Class

クラス

2歳半から70歳代の大人の方まで幅広い年齢層の生徒さんがお稽古を楽しまれています。講師がお手本を見せ、生徒さんに触れて身体の位置を直すので、身体に無理のない使い方を覚えていくことができます。

モダンバレエクラス

キッズクラス

京都の本格バレエ教室なら司延子モダンバレエ | 体験レッスン受付中

調整力を養えるこの大切な時期に「楽しいからこそ頑張れる」司バレエのお稽古で、元気いっぱい、身体と心の基礎を学びましょう。
対象年齢:2歳半~低学年

ジュニアクラス

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元気に、楽しくお稽古することで体力や集中力を養い、美しい姿勢や所作を身につける為の基礎を学びましょう。

対象年齢:小学生

ユースクラス

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丁寧な指導で初心者の方も無理なく上達していきます。勉強、部活と両立しながら、身体が完成していく時期を大切にすごしましょう。
対象年齢:中学生~20代一般大人

大人クラス

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基礎を丁寧に。故障しにくい身体づくりを。各年齢層に合わせた多彩な表現を楽しみ、踊ることで脳もトレーニングしましょう。
対象年齢:20代~70代

その他クラス

フリージア

大人の女性専用クラスでゆったりとバレエレッスンをお楽しみください。美しい姿勢や歩き方、怪我をしにくい身体の使い方を学びましょう。
対象年齢:50歳以上

ストレッチエクササイズ

バレエ教室を運営している司モダンバレエのフリージアクラスは50歳から通えるコースで無料体験実施中

基礎を丁寧に。故障しにくい身体づくりを。各年齢層に合わせた多彩な表現を楽しみ、踊ることで脳もトレーニングしましょう。
対象年齢:20代~80代

Message

迷われている人へ

こんなお悩みありませんか?

バレエ教室で解消できます!

バレエには「基礎の習得」が大切ですが、そのためには時間をかけて、気長にお稽古に通っていただくことが必要となってきます。
まずは、ご自身がお稽古に通うことを「楽しい」と感じていただけることが一番です。ご自身の現在のからだの状態と向き合いながら、生活環境に無理のないペースで、焦らずに、怪我なく安全に踊るために必要な「基礎力」を、少しずつ身につけていきましょう。そうした日々のお稽古の積み重ねが、柔軟性向上や筋力アップ・姿勢矯正等に自然と繋がっていきます。
何歳から始めても遅すぎることはありません。クラスの仲間と共に練習したり、音楽に合わせ、感じて踊る楽しさを是非実感してください。
司モダンバレエ教室が、あなたのもうひとつの居場所となりますように。

迷われている貴方へ

司延子モダンバレエに通うことで、美しい姿勢や鍛えられた体幹、表現力や集中力の向上の他、ストレス解消や自己表現を楽しんで頂けます。

年齢問わず、

  • 姿勢の改善や体幹の鍛錬など、美しい身体を作ることができる。
  • 集中力が高まるため、日常生活でも集中しやすくなる。
  • ストレス解消やリラックス効果があり、心身ともに健康になれる。
  • 柔軟性や筋力がアップするそのため、怪我をしにくい体になる。

通うことで、自分自身に自信を持ち、表現力が向上し、心身ともに健康になることができます。ストレスが溜まりやすい現代社会において、バレエを通じて自分自身を解放し、心身リフレッシュしましょう。

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お知らせ

次回発表会情報

  • 京都40周年記念発表会

    ロームシアターサウスホール
    開催日:2025年4月13日(日)

  • 小田原第54回発表会

    小田原三の丸ホール
    開催日:2025年5月11日(日)

  • 10周年記念アトリエのメルヘン発表会

    京都府立文化芸術会館
    開催日:2025年8月9日(土)

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