こんなお悩みありませんか？
- 楽しく身体を動かして健康になりたい
- 自分のペースで通いたい
- 運動不足を解消したい。シェイプアップしたい。
- 身体の衰えを感じる。
- 運動するだけではなく美しい身体になりたい。
Reason
こだわりポイント
ストレッチやボディマッピング、呼吸法などをモダンバレエに取り入れたストレッチエクササイズクラスです。
モダンバレエを元にした美しいストレッチ。ボディマッピングや呼吸法も取り入れています。週１で通うのが難しい方にもおすすめのクラスです。
ストレッチ効果と、筋肉や体幹を強化する動きを合わせたメニューを、音楽に合わせ繰り返す事で、凝り固まった筋肉は無理なくストレッチされ、必要な筋肉と体幹は強化されていきます。長年の生活習慣でついた身体の歪みや猫背を直し、姿勢改善と”美しく健康的な身体づくり”を目指します。
柔軟と健康を両立
美しい姿勢に
初心者も安心
Lesson
レッスン内容（例）
1レッスン（45分）
- エクササイズ（身体を温め、ストレッチの準備を行います）
- ストレッチ（柔らかい身体に）
- バーレッスン（姿勢改善）
- ダンス、振り付け（脳トレ）
体験できる教室
※各教室により若干クラス分け年齢が違いますので、詳しくは教室情報をご覧下さい。
Schedule
スケジュール
