一般社団法人
司延子モダンバレエ

モダンバレエを元にした美しいストレッチ。
無理な負担はかけず動きやすい身体に・・・
各々の骨格や、生活スタイルによって、身体は癖のある動きが強くなっていきます。それは、美しさを損なうだけでなく、将来さまざまな身体の故障を引き起こすことにも繋がっていきます。
大切なのは、筋肉だけを意識するのではなく、骨格を正しく動かすこと、身体に無用な負担をかけないレッスンを行うことです。ひとりひとりの体形・レベルに合わせて指導を行う当教室のレッスンで、楽しくご自分を変えていって下さい。現在70代の方もお稽古されていますので安心してご参加下さい。